ลดน้ำหนักสุนัข: แผนอาหาร แคลอรี่ และปริมาณอาหาร

Nami น้ำหนักขึ้นเร็วมากถ้าไม่ควบคุมขนม เธอชอบขนมมาก (ตะกละสุด ๆ) แต่เราควบคุมอย่างเข้มงวด ปริมาณต่อวันก็คือปริมาณต่อวัน

เมื่อต้องลดน้ำหนัก ค่าเริ่มต้นของสุนัขคือความต้องการพลังงานขณะพักที่น้ำหนักเป้าหมายเท่านั้น: 70 × น้ำหนักเป้าหมาย^0.75 kcal ต่อวัน สำหรับสุนัขหนัก 12 กก. ที่มีน้ำหนักเป้าหมาย 10 กก. คือประมาณ 395 kcal แทนที่จะเป็น 720 kcal ซึ่งเป็นพลังงานที่ต้องใช้เพื่อรักษาน้ำหนักปัจจุบัน อัตราที่ดีต่อสุขภาพคือลดลงประมาณ 1 ถึง 2% ต่อสัปดาห์ และต้องนับขนมรวมด้วยเสมอ

ตัวอย่าง: สุนัขพันธุ์ลาบราดอร์ รีทรีฟเวอร์เพศเมียหนัก 34 กก. มีน้ำหนักเป้าหมาย 28 กก. ค่าเริ่มต้นสำหรับการลดน้ำหนักคือประมาณ 850 kcal ต่อวัน ที่อัตรา 1 ถึง 2% ต่อสัปดาห์ ช่วงแรกจะลดได้สัปดาห์ละ 340 ถึง 680 กรัม กว่าจะถึงเป้าหมายจึงใช้เวลาคร่าว ๆ สองถึงสี่เดือน บทความนี้จะพาไปดูทีละขั้นตอน

ตาชั่งอย่างเดียวบอกอะไรได้ไม่มาก สุนัขที่มีกล้ามเนื้อมากจะหนักกว่าสุนัขขนาดเท่ากันที่ชอบนอนบนโซฟา สิ่งที่ใช้วัดคือ คะแนนสภาพร่างกาย (Body Condition Score, BCS) บนสเกล 9 ระดับของ WSAVA ค่าที่เหมาะสมคือ 4 หรือ 5

วิธีเช็กด้วยตัวเอง:

• ซี่โครง: ควรคลำเจอได้โดยไม่ต้องกด เหมือนคลำข้อนิ้วบนหลังมือ ถ้าต้องกดจึงจะเจอ แสดงว่ามีไขมันปกคลุมมากเกินไป
• เอว: มองจากด้านบนควรเห็นเอวคอดชัดเจนหลังซี่โครง ถ้าตัวกลมเป็นทรงถัง แปลว่าน้ำหนักเกิน
• แนวท้อง: มองจากด้านข้าง ท้องควรคอดขึ้นเล็กน้อย ถ้าท้องห้อยเป็นแนวตรง ถือเป็นสัญญาณเตือน

ในหลายสายพันธุ์ เช่น ลาบราดอร์ บีเกิ้ล ปั๊ก และดัชชุนด์ น้ำหนักเกินมักถูกมองข้ามว่าเป็นแค่ “ตัวแน่น” ทั้งที่สุนัขน้ำหนักเกินมีอายุขัยเฉลี่ยสั้นกว่า ในการวิเคราะห์ข้อมูลสุนัขที่ทำหมันแล้วกว่า 50,000 ตัวจาก 12 สายพันธุ์ อายุขัยเฉลี่ยของสุนัขที่น้ำหนักเกินต่ำกว่าในทุกสายพันธุ์ ในยอร์กเชียร์ เทอร์เรียต่ำกว่าประมาณสองปีครึ่ง

ค่าเริ่มต้นของการลดน้ำหนักคือความต้องการพลังงานขณะพักที่น้ำหนักเป้าหมาย หรือ 1.0 × RER (70 × น้ำหนักเป้าหมาย^0.75) จากนั้นใช้ความหนาแน่นของพลังงานในอาหารแปลงแคลอรี่เป็นกรัม ตารางนี้แสดงตัวอย่างสำหรับอาหารเม็ด 360 kcal และอาหารเปียก 100 kcal ต่อ 100 กรัม:

อาหารลดน้ำหนักมักให้พลังงานน้อยกว่า 360 kcal ต่อ 100 กรัม ในกรณีนี้สุนัขจะกินได้หลายกรัมขึ้นตามสัดส่วน ให้คำนวณจากค่าบนบรรจุภัณฑ์ของคุณเสมอ ค่าที่แม่นยำสำหรับน้ำหนักเป้าหมายหาได้จากเครื่องคำนวณที่มีโหมดลดน้ำหนัก: คำนวณความต้องการแคลอรี่ของสุนัข เมื่อได้ตัวเลข kcal แล้ว คุณจะ คำนวณปริมาณอาหารสำหรับสุนัขของคุณ ต่อได้

มีสามเรื่องที่สำคัญ:

1. ปริมาณนี้น้อยกว่าเดิมมาก ถ้าคุณแค่ลดอาหารปกติลงมาก ๆ สุนัขก็จะได้วิตามิน แร่ธาตุ และโปรตีนน้อยลงด้วย ยิ่งลดมาก อาหารสูตรลดน้ำหนักที่มีสารอาหารครบถ้วน ซึ่งให้ทุกอย่างที่จำเป็นแม้แคลอรี่จะน้อยลง ก็ยิ่งเหมาะ ควรปรึกษาสัตวแพทย์ของคุณ และถ้า BCS อยู่ที่ 7 จาก 9 ขึ้นไป การลดน้ำหนักควรอยู่ภายใต้การดูแลของสัตวแพทย์อยู่แล้ว
2. ชั่ง อย่ากะ ชั่งน้ำหนักทุกหนึ่งถึงสองสัปดาห์ ในวันเดียวกันของสัปดาห์ เวลาเดียวกัน และก่อนให้อาหาร เป้าหมายคือ 1 ถึง 2% ต่อสัปดาห์
3. ปรับตามผล ถ้าตลอดสองถึงสามสัปดาห์สุนัขลดน้ำหนักได้น้อยกว่า 1% ต่อสัปดาห์ ให้ลดปริมาณลง 5 ถึง 10% ถ้าลดได้มากกว่า 2% ต่อสัปดาห์ ให้เพิ่มอาหารขึ้นเล็กน้อย

ในความเป็นจริงมักได้ผลใกล้ตัวเลขที่ต่ำกว่า ในการศึกษาระดับนานาชาติกับสุนัขน้ำหนักเกิน 926 ตัว สุนัขลดน้ำหนักได้เฉลี่ย 11.4% ในสามเดือน หรือเกือบ 1% ต่อสัปดาห์ ช่วงที่น้ำหนักนิ่งหนึ่งถึงสองสัปดาห์เป็นเรื่องปกติ

ระหว่างลดน้ำหนัก สุนัขควรสูญเสียไขมัน ไม่ใช่กล้ามเนื้อ สัดส่วนโปรตีนจึงต้องสูงไว้ และลดสัดส่วนไขมันลง ถ้าคุณทำอาหารเอง ให้ใช้เนื้อสัตว์ปีกไม่ติดมันหรือเนื้อวัวไม่ติดมันแทนส่วนที่มีไขมันมาก และใช้น้ำมันเท่าที่จำเป็นเท่านั้น สุนัขต้องการโปรตีนเท่าไร อ่านเพิ่มเติมได้ในคู่มือ สุนัขต้องการโปรตีนเท่าไร

ผักเพิ่มปริมาณและใยอาหารโดยให้พลังงานน้อย ที่เหมาะ ได้แก่ ซูกินี แตงกวา แครอท ถั่วแขก (ต้มสุก) และบรอกโคลีในปริมาณน้อย ส่วนหนึ่งของปริมาณอาหารจึงแทนด้วยผักได้ ชามจะดูเต็มขึ้นและสุนัขเคี้ยวนานขึ้น ข้อสำคัญคืออาหารหลักยังต้องให้สารอาหารครบทุกอย่าง

คอทเทจชีสไขมันต่ำมีโปรตีนสูง เหมาะเป็นท็อปปิ้งเล็กน้อยหรือขนมฝึกชิ้นเล็ก หากสุนัขรับผลิตภัณฑ์นมได้ แต่ก็มีแคลอรี่และต้องนับรวมในงบประจำวัน ปริมาณและเรื่องแล็กโทสอ่านได้ในคู่มือ ควาร์กและคอทเทจชีสสำหรับสุนัข

สูตรอาหารลดน้ำหนักสำหรับสุนัขลดแคลอรี่ ไม่ใช่ลดสารอาหาร ทำเองได้ แต่ต้องใช้สูตรที่คำนวณมาอย่างครบถ้วนเท่านั้น สิ่งที่สำคัญคือ:

1. ใช้แหล่งโปรตีนไขมันต่ำเป็นหลัก: อกไก่งวงหรืออกไก่ไม่ติดหนังแทนชิ้นที่มีไขมันมาก เทียบจากตารางขนมของ WSAVA: อกไก่งวงไม่ติดมัน 28 กรัมให้ประมาณ 50 kcal ส่วนเชดดาร์ชีส 28 กรัมให้ประมาณ 120 kcal
2. ใยอาหารและผักช่วยให้อิ่ม: ในการศึกษากับสุนัขน้ำหนักเกิน สุนัขที่ได้อาหารโปรตีนสูงและใยอาหารสูงลดน้ำหนักได้มากกว่าและเร็วกว่าสุนัขที่ได้อาหารความหนาแน่นพลังงานเท่ากันแต่มีใยอาหารน้อยกว่า ซูกินี แครอท ฟักทอง หรือถั่วแขกช่วยเพิ่มปริมาณในชาม
3. น้ำมันและแคลเซียมตามสูตร: จากการวิเคราะห์สูตรอาหารสุนัขที่ทำเองซึ่งเผยแพร่ไว้ 200 สูตร พบว่า 95% ขาดสารอาหารจำเป็นอย่างน้อยหนึ่งชนิดในปริมาณที่เพียงพอ เมื่อแคลอรี่น้อยลง เรื่องนี้ก็ยิ่งไม่ง่ายขึ้น
4. คำนวณปริมาณ อย่ากะเอา: จำนวนกรัมของวัตถุดิบแต่ละอย่างขึ้นอยู่กับน้ำหนักเป้าหมาย

สูตรพื้นฐานจากคอลเลกชันของเราที่เหมาะ เช่น ไก่งวงกับมันฝรั่ง ที่ใช้อกไก่งวง มันฝรั่ง และแครอท หรือ ไก่งวงกับข้าว ที่ใช้เนื้ออกไก่งวง ข้าว และฟักทอง ในหน้าสูตรเราตั้งใจไม่ระบุจำนวนกรัม เพราะแอป DoggoMeal จะคำนวณทุกสูตรเป็นกรัมต่อวัตถุดิบตามแคลอรี่ช่วงลดน้ำหนักของสุนัขคุณ หากน้ำหนักเกินมากหรือมีโรคประจำตัว ให้ปรึกษาแผนนี้กับคลินิกสัตวแพทย์ก่อน

คุณไม่จำเป็นต้องกลายเป็นนักวิ่งมาราธอน แค่เดินเล่นนานขึ้นอีกหน่อย เล่นเกมดมหาของในสวน เล่นคาบของบนเนิน หรือว่ายน้ำ (ถนอมข้อต่อ) ก็ช่วยได้ โดยต้องเหมาะกับอายุ ข้อต่อ และสุขภาพเสมอ สำหรับสายพันธุ์หน้าสั้นอย่างปั๊กหรือเฟรนช์บูลด็อก ห้ามออกกำลังกายตอนอากาศร้อนและห้ามนานเกินไปในครั้งเดียว

ขนมขบเคี้ยวสามชิ้น แท่งขัดฟันหนึ่งแท่ง ขนมฝึกสองชิ้น รวมกันได้ 200 kcal อย่างรวดเร็ว สำหรับสุนัขหนัก 10 กก. ที่มีกิจกรรมตามปกติและต้องการพลังงานประมาณ 630 kcal ต่อวัน นั่นเกือบหนึ่งในสามเลยทีเดียว

กฎคือ ต้องนับขนมรวมด้วย ขนมทั้งหมดรวมกันต้องต่ำกว่า 10% ของแคลอรี่ต่อวัน และระหว่างลดน้ำหนักให้คิดจากแคลอรี่ช่วงลดน้ำหนัก ที่ 395 kcal จะเท่ากับประมาณ 40 kcal แตงกวาหั่นเต๋า แครอทหั่นชิ้น หรืออาหารส่วนหนึ่งจากปริมาณต่อวันที่ใส่ไว้ในกระเป๋าใส่ขนม เป็นทางเลือกที่ดี ไอเดียขนมแคลอรี่ต่ำอ่านได้ใน ทำขนมสุนัขเอง

ถ้าผ่านไปสี่สัปดาห์แล้วไม่มีอะไรเปลี่ยน ให้เช็กสามเรื่อง: มีใครในบ้านแอบให้อาหารหรือเปล่า? จำนวนกรัมถูกต้องจริงไหม (ใช้ตาชั่งในครัว ไม่ใช่ถ้วยตวง)? และมีสาเหตุทางการแพทย์หรือไม่ เช่น ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ? เรื่องนี้ตรวจได้ด้วยการตรวจเลือดที่คลินิกสัตวแพทย์

กรณีกลับกันนั้นร้ายแรงกว่า หากสุนัขน้ำหนักลดทั้งที่คุณไม่ได้เปลี่ยนอาหารหรือการออกกำลังกาย ถือเป็นสัญญาณเตือน โดยเฉพาะเมื่อมีท้องเสีย ดื่มน้ำมากขึ้น อาเจียน หรือซึมร่วมด้วย ควรพาไปให้สัตวแพทย์ตรวจก่อนเพิ่มปริมาณอาหาร สัญญาณเตือน สาเหตุที่เป็นไปได้ และวิธีเพิ่มอาหารหลังตรวจแล้ว อ่านได้ในคู่มือ สุนัขน้ำหนักลด: สาเหตุและเมื่อไหร่ต้องไปหาสัตวแพทย์ หากสุนัขไม่กินอะไรเลย บทความ สุนัขไม่กินอาหาร จะช่วยให้ประเมินเบื้องต้นได้

แอป DoggoMeal คำนวณความต้องการต่อวันตามน้ำหนักตัว น้ำหนักเป้าหมาย และระดับกิจกรรม วางแผนการลดปริมาณ และบันทึกน้ำหนักกับขนมไว้ให้ หลังจากสองสัปดาห์คุณจะเห็นชัดเจนว่าแผนได้ผลหรือติดขัดตรงไหน ดาวน์โหลดแอป